Hány kalória sört - egy egyszerű számítással

December 4, 2014

 hány kalóriát sör
 A sör olyan rossz ez a szám, és hány kalóriát tartalmaz sör, tényleg? Bár a fogyasztás Oroszországban az utóbbi években, jelentősen csökkent, a sör még mindig az egyik kedvenc ital között különböző korosztályok - azonban ez nagyon népszerű, sok más országban.

Ha sört inni mértékkel, nem csak nem fog ártani, hanem hoz némi hasznot. Például, tudományos bizonyíték van arra utal, hogy a sör is növeli a "jó» HDL-koleszterin. Azonban visszaélés sört súlyos következményekkel járhat, amelyek között - alkoholizmus, cirrhosis, az elhízás és még májrákot A májrák: prognózis rossz, de van remény  A májrák: prognózis rossz, de van remény
 .

Még ha valaki nem iszik annyit, hogy ő fejlesztette ki az ilyen súlyos megsértésével, sör akár tönkre is teheti az ő alakja - széles körben ismert, hogy magas a kalória, és az emberek, akik szeretnék fenntartani egy szép test, nem visszaélni.

 alt

Ez veszélyezteti a sör hasa?

Mindenki hallott már a "sör hasa", és hogy ez a jelenség, hogy saját szemükkel. Érdekes, hogy ez a kifejezés nem csak az orosz nyelv - a domború has (általában a férfiak, de nem kizárólagosan) a sört nevezik a különböző nyelveken. Tény azonban, úgy tűnik, nem mindig lehet hibáztatni a túlzott szeretet az ember, hogy a sört. Táplálkozási mondani, hogy a visszaélés bármilyen magas kalóriatartalmú ételek vezethet az úgynevezett sör hasa. Sör nevezték, valószínűleg azért, mert a mértéktelen sörfogyasztás felesleges zsírt képződnek nagyon gyorsan - és ez nem meglepő, mert egy üveg sört tartalmaz 150 kalóriát.

A probléma nem csak a kalória tartalma a sör is, de ez ittas, még a fény, a rossz emberek irányítani az étvágy, és gyakran sokat eszik. Ezért a rendszeres összejövetelek a sör és a magas kalóriatartalmú ételek - komoly fenyegetést jelent a karcsú alak Praktikus tanácsok a karcsú alak  Praktikus tanácsok a karcsú alak
 .

Azonban, ha a személy néz a diéta, a testmozgás és az ivás túl sok (nők tanácsos inni nem több, mint 340 g, és a férfiak - 680 g sör naponta), nem valószínű, hogy jelennek sör hasa és a túlsúly.

 alt

Kalória Sör

  • Hány kalória van egy világos sört?

Sör, átlagosan alacsonyabb kalória, mint a sötét - egy standard flakon ill (354 g) tartalmaz, mintegy 103 kalóriát, míg a kalória, különböző minőségben is jelentősen változhat.

  • Hány kalória egy sötét sört?

354 g barna sör tartalmaz átlagban 150 kcal. Ez a sötét sör kell tekinteni több hasznos, mint a fény - számot tartalmaz a természetes anyagok, amelyek nagyon hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, és megakadályozzák a fejlesztés a szív-és érrendszeri betegség. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a sört fogyasztanak, mint a megelőző intézkedésként, de ezt figyelembe venni, amikor a következő alkalommal, amikor majd egy választás között világos és barna sör.

  • Hány kalória egy üveg sört?

A kalória egy szabvány palack, amely körülbelül 354 g sör erősen függ a fajta. Az alábbi táblázat a kalória tartalma néhány népszerű sörök.

Cím Sör

A kalóriák számát

Az összeg a szénhidrátok (grammban)

Alkohol-tartalom (%)

Amstel Fény

95

5

3.5

Anchor Steam (barna sör)

155

16

4.9

Az Anheuser-Busch Fény Pale Lager (világos sör)

95

3.2

4.1

Beck Pilsner (barna sör)

138

9

5

Beck Premier Fény

63

3.8

2.3

Budweiser (barna sör)

145

10.6

5

Budweiser (egyfajta világos sör)

55-99

1,8-3,1

2,4-4,3

Corona Extra

148

14

4.6

Corona Fény

99

5

3.2

Foster Premium Ale (el)

160

12.5

5.5

Guinness Extra Stout

176

14

6

Guinness Csapolt

126

10

4

Baltika №3

159

14

4.8

Heineken (barna sör)

148

11.3

5

Heineken Fény

99

6.8

3.5

Miller Genuine Draft

143

13.1

4.7

Miller MGD 64

65

2.4

2.8

Molson Ice

160

11.6

5.6

Molson Fény

113

12

5.6

  • Hány kalóriát alkoholmentes sört?

Azoknak az embereknek, akik szeretnék élvezni a sör ízét, de féltik a szám, az alkoholmentes sör egy jó választás. Átlagban, hogy van egy félszer kevesebb kalóriát, mint a normál sör - átlagosan a sör a palack 55-80 kcal.

Az egyik alacsony kalóriatartalmú fajták alkoholmentes sör - Beck Alkoholmentes (55 kcal 354 g); Stella Artois alkoholmentes sör tartalmaz mintegy 87 kalóriát 354 g érdemes megjegyezni, hogy az alkoholmentes sör, a neve ellenére, még mindig tartalmaz alkoholt (körülbelül 0,5%), és a használat után, különösen a nagy elég mennyiségben, nem mindig ülni a volán mögé.


Cikk címkék:
  • Kalória




Яндекс.Метрика