Mennyire hasznos sörélesztő: meg kell tudni

Minden évben számos gyógyszer alapján készült természeti elemek. Ezek alapján különböztethető meg a nagy hatékonyság és minimális mellékhatásokkal. Arról, hogy mi hasznos sörélesztő tisztában van azzal nem minden, annak ellenére, hogy elegendő ismerettel a létezését a kábítószert.

Sörélesztő - nem egy parazita gomba, amely ötven százalék fehérjét, 25-40 százalékban glükózt Glükóz: az energiaforrás   és körülbelül három százaléka zsír. A termék instabil, a gomba lehet ölni szokásos körülmények tizenöt percig, és ezért igényli a megfelelő kezelést.

A farmakológiai készítmény formájában tabletták vagy porok fermentálásával előállított maláta és a komló, további tisztítás és szárítás, miközben a biológiai aktivitást.

Ha beszélünk meghaladó napi norma, mi történik abban az esetben, nagy mennyiségben tartalmaz az étrendben a tenger gyümölcsei, zöldségek és húsok, majd a szokásos adag egyáltalán nem veszélyes. Van még egy bizonyos előnyt, mivel a legtöbb vitamin halmozódik, anélkül fordult a szabad gyököket és nem szennyezik a szervezetben.

Magnézium, kálium, foszfor, kalcium, szelén, kén, nátrium és cink meghatározva lenyűgöző ásványi összetétele sörélesztő. Nagy D-vitamin szintje lehetővé teszi, hogy gyorsan nyomelemek szívódik fel a bélben, és ami a legfontosabb biztosít a minimális veszteség ez a százalék - nem több, mint ötven. Ez a rész az hasznos kitettség szinte minden rendszer és a szervek, amelyek érzékelhető gyógyító hatása.

Építőanyag

A fehérje a sörélesztő tartalmaz egy sor húsz aminosav, amelyek feltöltését a regenerációs a sejtek az egész szervezet. Ez és a bőr és a belső szervek, szövetek és csont, valamint a vér és az izom. Egyidejűleg aminosavakhoz serkentik az idegrendszer, amely vezetési impulzusok a neuronokban, és egy katalizátor, biokémiai folyamatokat.

Együtt foszfor és kalcium-aminosavak hajtsa végre a legfontosabb funkciók - fenntartása csontváz formában, megerősítve a csontok, különösen szintjén a mellkasban, ahol a különböző törzsek vezethet súlyos rendellenességeket a májban és a szívben. A testtartás is függ az állam az izomrostok, amelyek jelentősen megerősödött befolyása alatt a D-vitamin, B3 és B9.

Emésztési

Sörélesztő hozzájárulnak megkötéséről méreganyagokat a belekben, a normalizáció a zsíranyagcserét és leeresztő felesleges folyadékot Hogyan, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szervezetből - mindenféle módon Ennek eredménye, hogy megtisztítsák a testet, és erősíti az immunrendszert Erősíti az immunrendszert - segíti az immunrendszert . Szintén folyik a megelőzés a zsírmáj.

A gyógyszer aktiválja a funkciója a hasnyálmirigy, szabályozó, és a termelés a inzulin A cselekvési elveit inzulin - a tudomány Életmentő   és a szint a glükóz, és pozitív hatást gyakorol a gyomor szekréciót. Ez vezet a jobb egészségügyi, normalizálása széklet és stabil étvágyat.

Az idegrendszer

A központi idegrendszer sörélesztő van egy összetett hatás. Távolítsuk neurológiai és pszichiátriai rendellenességek, nyírt skizofrén reakciók, javítja a memóriát és a reakció, valamint serkenti a szellemi tevékenység.

Továbbfejlesztett vezetőképessége idegi aktivitás és perifériás idegrendszer, amely megszűnéséhez vezet a vérszegénység, javítja a látást és a koordináció növelése. Fontos funkciója stroke megelőzésére és agyi infarktus.

Szív- és érrendszer

Sörélesztő erősítése érfalakat és növeli a lumen. Ez felszívódik és kiválasztódik a felesleges koleszterint aktiválja a funkciója a hajszálerek, a véráramlás stabilizálódott. Stimulálja a lépben és a folyamat a vérképzés, javítja a vér, amelyek fokozott oxidatív reakciókat. Normalizálja a vér alvadási, és az arány a sebgyógyulást.

Szintén erősíti a szívizmot és a kamrai fal. Van megszüntetése mikro-koszorús erek, helyreállítja a rugalmasságát, normalizálja a vérnyomást, jelentősen csökken a vérrögök képződését.

Feltétel a bőr és a haj

Kézhezvételét követően sörélesztő oxigénnel telített, és a bőr alatti réteg kollagén, toxinok, normális eltávolítása zsír, tisztítani a méreganyagok és a mikrobák tüsző és felületi rétegek.

A bőr feszesebb, javítja arcszínt, általános megjelenését és az egészség a haj. Jelentősen csökkenti a szárazságot és az allergiás foltok eltűnnek, és különböző kiütések.

Bögre tej és erős csontok járnia. De nem csak a tejtermékek szükséges a csontok egészségéhez. A csont erősek voltak, szükségük van más vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket. Mindezek a tápanyagok biztosítani tudjuk elég a jobb táplálkozás.

Mi csontjaink élő szövet, amely folyamatosan megsemmisült, és megújult. De kb 30 éve a ráta megsemmisítése a szöveti kezd haladja meg a frissítési frekvenciát, és csökkent a csontsűrűség. Ez különösen igaz a szivacsos szövet belsejében a csontok, az úgynevezett szivacsos anyag tulajdonít a csont várat. Miután egy bizonyos ideig, a csontok válhat túl törékeny, és így repedések jelezve korai csontritkulás. A kialakulásának kockázata a betegség a nők négyszer nagyobb, mint a férfiaknál, elsősorban azért, mert a nők kevesebb csonttömeg. Csonttömeg csökken a nők postklimatericheskogo korban 2-4-szer gyorsabb, mint a menopauza előtt. Ennek eredményeként a test csökkentett ösztrogén szint Az ösztrogén - a legfontosabb, hogy a csontok egészségének Védelme a csont. Ennek eredményeként, az arány ezen folyamatok lelassult, de a csökkenés a mennyiségű ösztrogén folytatódik.

A helyes táplálkozás nem növeli a csont-turnover sebességét, de együtt a rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészségét csontok.

A főbb rendelkezések az egészséges táplálkozás

Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie, bő fehérje, zsír és szénhidrát. És ha kell lefogyni? A fogyni, akkor több energiát fogyasztanak, mint amennyit kap. Hízni lehet bármilyen ételt, még a gyümölcs: a kevésbé eszünk, annál kevesebb energia szabadul fel (kiigazított testünk energiatakarékosság évezredek!), Van fáradtság - mozgunk kevesebbet, az eredmény - az energia jön több mint elkülönített, felhalmozódott zsír .

Az alapelvek a kiegyensúlyozott étrend

• ha korlátozza a szénhidrátok a "tűztér" menj a fehérjék és a zsírok azok bomlási termelt káros anyagok, van egy-mérgezés a test;
• kis fehérje étrend - szenved az immunrendszer (a végtelen hideg!), a bőr kiszárad, és petyhüdt, fénytelen haj és törékeny körmök; fogyás elvesztése miatt izomfehérje;
• egyáltalán nem kövér, nem - nélkülözhetetlenek a májműködést, felszívódását sok vitamint, zsírégetés üzletek; de a zsír az élelmiszer nem lehet több, mint 25% -a napi kalória;. zsíros hús, tej, sült ételek és sütemények tartalmaz káros zsírok a tenger gyümölcsei és a növényi olajok - hasznos;
• A főzési folyamat kell történnie annak érdekében, hogy megőrizzék a termékek a legtöbb tápanyag, így főzzük pár, forraljuk fel, vagy pörkölt; származó sült ételek el kell kerülni.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása

WHO ajánlások elvére épül egy lámpánál. Zöld fény - az élelmiszer-korlátozás nélkül; Ez a teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű gabona, és legalább 400 gramm naponta gyümölcsöt és zöldséget. Sárga fény - hús, hal, tejtermékek - csak az alacsony zsírtartalmú és kevesebb, mint a "zöld" termékek. Piros fény - egy olyan termék, amit meg kell óvakodnunk kell: cukor, vaj, süteményeket. Minél kevesebbet használja ezeket a termékeket, annál jobb. Ha azt szeretnénk, sütemény, fagylalt, muffin, elképzelhető, hogy a szénhidrátok a zsírok szívódnak fel a szervezetben, és zsír formájában raktározza. Minden az étvágyat eltűnik.

De ha igazán akar valamit tilos?

Például vörös és fekete kaviár? Kevesen tudják még hasznos is lehet. A borjú mindent megtalál, amire szüksége van: egy könnyen emészthető fehérje, az egészséges zsírok, ásványi anyagok és vitaminok. Kaviár hibáztatta a magas koleszterinszint, de szinte az összes semlegesítjük ott hasznos lecitin. Szóval enni, de nem megy a végletekig.

Halak és tenger gyümölcsei - az egészséges táplálkozás

A japán enni a sok halat. És láttad legalább egy vastag japán, nos, kivéve persze, szumó birkózók? Ez így van. Halfehérje- jól felszívódik, mert beépített sejtjeinket. A zsíros halak (lazac, hering, szardínia) egy zsírsav, omega-3 és omega-6, amely éget a felesleges zsírt. Mindenesetre hal gazdag vitaminokban és nyomelemekben.

Zöldség - egy élet meghosszabbítása

A zöldségek tartalmaznak rost és pektin, amely fontos szerepet játszik a normalizálás emésztés során. És hogy mi emésztőrendszer, hatással van az egészségre és a hosszú élettartam. A fehérjetartalom zöldségek kicsi, kivéve a hüvelyesek (borsó, bab, szója bab), amely tartalmaz legfeljebb 20% fehérje, közeledik annak aminosav-összetételét az állati fehérje.

Zöldségek a forrása a C-vitamin, A, B csoport zöldségek is tartalmaznak nagy mennyiségű ásványi anyagok, szerves savak, illóolajok Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák? , Illékony, tanninok és egyéb anyagok. A legtöbb zöldség tartalmaz kálium sókat, nyomelemeket (vas, réz, kobalt, cink, stb), Amint azt a szervezet az élet fenntartásához.

Mindent a gyümölcs

Mindenki tudja, hogy a gyümölcsök jók. Mire jók? Ők tartalmaz szénhidrátot eszünk veszélytelen az egészségre, helyettük édességek. A csonthéjas gyümölcsök (sárgabarack, őszibarack, cseresznye, meggy) tartalmaz sok glükóz és szacharóz, almatermésűek (körte, alma) - fruktóz. Minden gyümölcs gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek értéke annak köszönhető, hogy a jó emészthetőség. Az őszibarack Őszibarack: előnyei és hátrányai a nap gyümölcsök , Banán és sárgabarack tartalmaznak nagy mennyiségű kálium, amely oly szükséges szívünk. A forrás a vas kombinálva aszkorbinsavat (vas, ebben a kombinációs jobban felszívódik) alma, körte, szilva. Banán hang és helyreállítása erők után a fizikai és mentális stressz. Fáradt - enni egy banánt Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi . Szálastakarmány (diétás rost) kerülnek bemutatásra gyümölcs pektin, amely normalizálja a bélflórát, elnyomja a rothasztó folyamatok, levezetni a méreganyagok.