Általában a "természetes termékek" meglehetősen homályos, mint például a biotermékek, amelynek meg kell felelnie szigorúan meghatározott szabványok, hogy hívják az ilyen. Abból indulunk ki, hogy a természetes termékek általában nevezik azokat, amelyek nélkül termesztik kémiai növényvédő szerek és / vagy beporzó, és a termesztés, amely genetikailag módosított technológia. Természetes termékek minősülnek biztonságosabb és hasznosabb, mint egy nagy részét azok a termékek, hogy lehet kapni a szupermarketekben ma. Ennek több oka van.

Mit eszik válik a részed

A legnyilvánvalóbb ok választani természetes termékek, hogy azok nem tartalmaznak káros vegyi anyagok a szervezetben. Bár anyagokat használnak ma a mezőgazdaságban, szigorú tanúsítási, hogy hatással van az emberi egészségre, különösen hosszú távon, akkor lehet kiszámíthatatlan.

Amit a gyermek eszik közvetlenül befolyásolja a fejlesztési

Az a gyakorlat, "zakarmlivaniya" gyermek kalóriatartalmú édességek, amely amellett, hogy a zsír és egyszerű szénhidrátokat, általában tartalmaz sok kémiai adalékanyagokat, még mindig nagyon elterjedt. Ha elfelejtette a sztereotípiák, kiderül, hogy a természetes termékek - elsősorban zöldségek és gyümölcsök is lehet kezelni.

Magyarázza el a gyerekeknek egyszerű nyelven, hogy a fényes csomagolás édesség és csokoládé, és megtanítani őket, hogy a szépség az alma, a narancs, kivi ... Ez nem csak szavak - a gyerekek gyakran hiányoznak a boltokban, ami igazán vonzza a figyelmet a borítás, amely, mint általában, nem a legegészségesebb étel. Természetes termékek hozzájárulnak a sikeres szellemi fejlődését, csökkenti a kockázatot a problémák, mint a túlsúly, akne, és így tovább.

Cancer Prevention

Nem tudjuk pontosan, mi okozza a rák Emlőrák - az ítélet? De az ismert, hogy tartalmazza antioxidánsok természetes termékek Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások   különböző mértékben járulnak hozzá a megelőzés. Antioxidánsok harcot a szabad gyökök, amelyek elpusztítják a sejtek a test szöveteiben és feltehetően kiváltja a rákos daganatok.

Környezetvédelem

Inkább természetes termékek, akkor legalább potenciálisan, a környezet védelme érdekében a kiadása a következő köbméter gyomirtó szerek vagy rovarirtó. Bár az ilyen veszélyes rovarirtó DDT-hez hasonlóan, betiltották a mai modern társaik, bár kevésbé káros, mivel a skála a használatuk, egy jelentős veszélyt jelent a környezetre.

Úgy véljük, hogy az emberi gyomorban tud megemészteni tetszőleges számú különböző élelmiszer egyszerre. Tény, hogy ez egy gyakori tévhit semmi köze a valósághoz - nem minden termék "illik" egymással, és ezek egyidejű használatát élelmiszerekben gyakran vezet egészen természetes következményei formájában emésztési zavarok. Külön élelmiszer - egy diéta alapja éppen az elképzelést, a kompatibilitást az élelmiszeripari termékek.

Feltételek külön étel

A koncepció a külön tápegység a hatásmechanizmusa emésztőenzimek - anyagok a szervezet által termelt megemészteni az ételt. Hasítása és az emésztés különböző típusú élelmiszer-ipari termékek igényelnek a különböző emésztő enzimek, például, ha a teljes emésztés a szénhidrátok szükséges anyagok hasítására képes pontosan szénhidrátok, és így tovább. Tanulmány a jellemzői az emésztési folyamatot, és jött létre az eredeti "egységes szabályok alapján" egy külön ételt.

Feltételek elválasztásához élelmiszer kizárólag a kombinációk egyes élelmiszerek egymással. Például lehetetlen, hogy összekapcsolják a fehérjék és szénhidrátok, fehérjék és zsírok, keményítő és cukor. Egy külön kategóriát átadta görög- és sárgadinnye, amely a szabályok szerint a külön tápegység, nem használható semmilyen más ételt, és a tej - amely szintén ajánlott használni külön-külön.

• Ételek nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátot és élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmaz savat (sav termékek) nem használható együtt. Kenyér, rizs, burgonya, elvei szerint a külön tápegység nem lehet használni a citrom, narancs, grépfrút, ananász, paradicsom. Emésztőenzim ptyalin szükséges szénhidrátok lebontását, savak tartalmazott, például a citrusfélék, megsemmisült. Így a természetes mechanizmus jelentősen lassítja a szénhidrátok lebontását. Citrusfélék jobb használni, legalább 15-30 perccel étkezés előtt.
• Egyáltalán nem keverednek egymással koncentrált fehérje és szénhidrát. Hús, tojás, sajt, dió és egyéb fehérjeforrások nem lehet kombinálni a kenyér, gabonafélék, burgonya, gyümölcs.
• Nem lehet egyszerre több különböző fehérjeforrások - mint például a tojás és a hús, sajt és dió, tojás, sajt, tej, hús, tojás és a tej. Tej általában jobb inni, kivéve a fő étkezés. A normális emésztés különböző típusú fehérje a test igényel különböző emésztő enzimek és a gyomor savassága.
• Elvei szerint a külön tápegység nem ajánlott evés közben zsírok és fehérjék - tejszínből, olajat vagy vajat adalékanyagként a húsételeket, tojás, sajt, dió meg kell szüntetni. Zsírok lassítani a termelés a gyomorsav, és csökkenti a savasság, így lassítva a folyamat a fehérje lebontását a gyomorban.
• Egy használata közben nem lehet a fehérje élelmiszerek, nagy mennyiségben tartalmaznak savak (például narancs, paradicsom, citrom, ananász, stb). Narancslevet és tojást, egy népszerű kombinációja reggelire Angliában és Amerikában, sőt, nagyon káros a gyomornak. Gyümölcssavak zavarja a normális hasítás fehérjék és kiváltó emésztési zavarok.

Érdemes-e a külön tápegység?

Annak ellenére, hogy sok rajongók szerte a világon, a szakértők a táplálkozásra Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel   Külön áramellátó rendszer nem talált elfogadásra - több okból is. Először is, a "szerző" egy külön étel, amerikai természetgyógyász Herbert Shelton, a klasszikus orvosi oktatás nem volt külön tápegység és a kidolgozott elvek alapján nem minden kísérlet vagy megfigyelés, és az alapján az elméleti feltevések. Ennek eredményeként, a gondolat, hogy a "vegyes" teljesítmény megsérti a természetes mechanizmusok az emésztés, kifejezett Shelton, nem igazolódott. Ráadásul - A tudósok rámutatnak, hogy több ezer éve használják az emberek a "vegyes" élelmiszer, és ezért az emberi emésztőrendszer van kialakítva, hogy pontosan ezt a diétát. Egészséges gyomor, a hiányában betegség a gyomor-bél traktus, könnyen emészthető egyidejűleg különböző típusú élelmiszer, de a külön tápegység, éppen ellenkezőleg, megzavarhatja az emésztési egyensúlyt.

Az elv a különálló élelmiszer

Az elv a külön tápegység a szükség különálló növényi és állati eredetű élelmiszerekben gazdag fehérje és szénhidrát, tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű keményítő .  Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test vesz különböző időpontokban és különböző mennyiségű energia annak érdekében, hogy elnyelje a különböző anyagok .  A legkedvezőtlenebb szomszédságában kell tekinteni kombinációja fehérjék és szénhidrátok .  A bontást a fehérjék igényel savas környezetet, a szénhidrátok szüksége lúgos .  Így, ha egy személy használja a fehérjék és a szénhidrátok, ez megnehezíti a tested feldolgozására és a tápanyagok beépülését .  Az emésztést a fehérje élelmiszerek test igényel több időt és energiát, de a mi emésztési rendszer nem fog visszatartani nem feldolgozott, amíg a végén a kérdés, hanem mozgatni őket tovább, és ennek eredményeként, hogy lesz teljesen emésztjük, és hogy nincs .  Ennek megfelelően számos tápanyag egyszerűen nincsenek beépítve .  Ez vezet a fennakadás szervezet zsír lerakódása, felhalmozódása salak, mérgező anyagok .  Külön élelmiszer célja, hogy megkönnyítse a munkáját a szervezetben, javítja az emésztőrendszer .

Dietetikusok megosztani a következő termékcsoportokat, amelyek a legalkalmasabbak külön:

• Fehérjék: tejtermékek, tojás, hal, hús, dió, hüvelyesek, dió.
• Szénhidrát: burgonya, gabonafélék, cukor, liszt termékeket.
• Semleges: félzsíros túró, tejföl, tejszín, és más állati eredetű zsírok, gyümölcsök és zöldségek, szárított gyümölcsök.
• Semleges termékek használhatók együtt fehérjék és szénhidrátok.

Diétás

Beszél a szervezet a napi étrendet, a szakértők tanácsot reggeli Pick gyümölcsöt, joghurtot, sajtot, kenyeret a vacsorához inkább az élelmiszer fehérjében gazdag, hiszen felszívódik a szervezetben hosszabb (hús, hal), de nem együtt burgonya és a tészta, és egy adag saláta. A vacsora, az élelmiszer kell emésztett gyorsan, akkor előnyben részesítik a kis részét burgonya, makaróni és sajt, édes gyümölcs.

A legfontosabb pontja ennek a rendszernek a folyadékbevitelt. Víz kell venni fél órával étkezés előtt és étkezés utáni inni egy fél órát, ha veszel zöldség vagy gyümölcs, és ha keményítőtartalmú élelmiszerek, akkor inni egy-két órát. Miután megkapta húskészítmények kell állni körülbelül négy órán át, majd inni.

Előnyei egy különálló élelmiszer nyilvánvalóak: a test könnyebben emészthető élelmiszerek csak egy csoport, nincs erjedés, bomlásnak, csökkenti a székrekedés, tisztítja, van egy általános tisztító a test A szervezet tisztító - széles körű helyreállítása , Az emésztési folyamatot hibakeresést végezni.

Vélemények

Miért olyan pozitív minden tekintetben, a rendszer és az ellenfelek? Azt állítják, hogy az emberek ősidők óta táplált vegyes étrendet, és azóta nem tapasztaltak semmilyen problémát az egészségügyi emiatt, testünk ennyi száz, már megszokta, hogy élelmiszereket kezelő anyagokat tartalmazó különböző természetű. Teljes átállás a különböző táplálkozási, véleményük szerint, vezet a szervezet elkezd legyen lusta, és nem működik megfelelően emészthető étel, ami eredetileg vegyes: galuska, szendvicsek, levesek. Sok szakértő azzal érvel, hogy a különböző élelmiszerek miatt az ember pszichológiai kellemetlenséget, sőt az éhezés.

Azonban dietetikusok és azok a betegek, akik választott magának külön áramforrás, ha bebizonyosodik, hogy ez a rendszer segít:

• fogyni;
• megszünteti a rossz leheletet Breath (szájszag) - néha hasznos, hogy bezárja a száját ;
• a gyomrában az iszap formájában emésztetlen anyagok;
• megszünteti a székrekedést Székrekedés - Vigyázz élelmiszer   és golyva.