Hipnózis - ez az egyik fajta módosult tudatállapotok, hogy ahol egy személy alszik, és ébren ugyanakkor, hogy van, ebben az állapotban látható agyi aktivitást jellemző alvás és az ébrenlét.

Néhány a rendellenességek, amelyek lehet kezelni hipnózis:

• Táplálkozási zavarok: anorexia Anorexia nervosa - tünetek és hatása van a szervezetben Bulimia Bulimia - hogyan kell kezelni egy láthatatlan ellenség? Túlevés;
• Szorongásos zavar;
• Hypertonia;
• Asztma;
• Fejfájás;
• Irritábilis bél szindróma;
• Hiánya az önbizalom és a tényhez kapcsolódik, hogy a félelem beszél a nyilvánosság előtt, félénkség Hogyan nyerjünk a félénkség? És így tovább;
• Félelem és fóbiák;
• Korai magömlés;
• Az impotencia;
• Depresszió.

Továbbá, bizonyos esetekben, a hipnózis használják a kezelés nőgyógyászati ​​betegségek, bőrbetegségek, és javítására atlétikai teljesítményét.

Hogyan működik a hipnózis

Először is, meg kell jegyezni, hogy a hipnotikus állapot még nem teljesen ismertek - nem jár kevesebb titkait, mint az állam az alvás és az álmok Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat . Ennek ellenére, a hipnózis alaposan tanulmányozták, és az összeget a kapcsolódó tudományos adatokat folyamatosan növekszik.

Beszélni működését a hipnózis, meg kell emlékezni, hogy az emberi elme működik, legalább két szinten - tudatos és tudatalatti. Agya használjuk napi feladatok - vele hozunk döntéseket, kötelezzék a szükséges lépéseket, az eredmények elemzése. Tudatalatti részt a testi funkciókat, amelyek kivitelezése spontán - mint például a szívverés, a légzés, villogó, előfordulása a fájdalom jeleit, és így tovább. Feladata továbbá az életvitelszerű intézkedéseket, amelyek egy személy tudatosan irányítani, de általában szokott, szinte gondolkodás nélkül. És ez a tudatalatti elkezd aktívan működnek, ha valaki elmerül az állam a hipnózis.

Ha egy személy hipnotizált, szem előtt tartva az irányítást felette lesz sokkal gyengébb, mint máskor. Ez nem azt jelenti, hogy az elme megy aludni egy kicsit - ez egyszerűen rosszabb, mint a "hatalom" tudatalatti. Amikor a hypnotherapist beszél az emberek hatása alatt hipnózis, szavai érzékenyebbek tudatalatti. Például, ha a hypnotherapist megmondhatná az embernek, hogy a pulzusa felgyorsul, a szív gyorsabban ver valóban; amikor egy személy a normál éber állapotban, a fellebbezést a tudatalatti, az eredmény ugyanaz nem lehet. Ha a hipnotizált személy azt mondani, hogy a karját nem érez semmit, ez tényleg lenne érzéketlen az érintésre. Így a hipnózis - felfokozott állapotban szuggesztibilitása, amelyben egy személy könnyebb, mint valaha, hogy fogadják el a telepítést.

Az egyik leggyakoribb kérdés, hogy hypnotherapists hallani az új betegek - ha tudnak hipnotizálni? Ez annak köszönhető, hogy a széles körben elterjedt nézet, hogy a hipnózis nem támadható meg minden ember. Sőt, akkor hipnotizálni minden normális ember - azaz, akinek az IQ legalább 70 pontot, és akik nem súlyos mentális zavarok. Ez nem egyszerűen hipnotizált személyek IQ alatti 40 pontot, és azok, akik fogyasztanak alkoholt vagy kábítószert.

Sok fajta hipnózis indukciós vagy behurcolása egy hipnotikus állapot. Jellemzően a hypnotherapist egyszerűen beszél a beteggel, míg ő úgy néz ki, egy ponton. Előfordul, hogy a beteg ülő vagy fekvő csukott szemmel, és hypnotherapist segít neki teljesen ellazulnak, és fokozatosan elmerülhetnek az állam a hipnózis. Mindenesetre, a beteg nem ad semmilyen gyógyszert, hacsak hypnotherapist nem orvos, és nem arra a következtetésre jutott, hogy abban az esetben hasznos lehet a gyógyszerek segíteni pihenni.

Közös téveszmék hipnózis

Az egyik leggyakoribb félelmek kapcsolódó hipnózis, hogy a hypnotherapist használhatja hipnózis rossz szándék - például elcsábítani vagy manipulálni az emberi betegnek bármilyen célra .  Ez a tévhit, hogy tartozunk filmek és könyvek, és valóban, a hipnózis nem mindenható .  Az alapító a modern hipnózis, Milton Erickson, végzett kísérletsorozat próbál hipnózis kényszeríteni a személyeknek az a különböző kisebb szabálysértések .  A laboratóriumban, akkor is, ha egy személy az állam a hipnózis, tudtam, hogy ez csak egy kísérlet, ilyen manipulációk kockás .  Azonban a laboratóriumon kívül, olyan helyzetekben, amikor bűncselekmények volna valós következményeit, a nép hajlandó engedelmeskedni a hypnotherapist .  Erickson következtetésre jutott, hogy a hipnózis nem lehet kényszeríteni egy személyt, hogy a dolgokat akarata ellenére .  Továbbá, ellentétben a másik népszerű mítosz, szemben a férfi akaratából nem lehet tenni az állam a hipnózis .  Lehet, hogy a kivételek, akik a nagyon magas szintet szuggesztibilitása, de a legtöbb ember nem lehet hipnotizálni, kivéve ha beleegyeznek, hogy ez .

Egy másik népszerű tévhit - hipnózis alatt tud adni a legsötétebb titkait. Tény, hogy a hipnózis - ez nem az igazság szérumot és a hipnózis a személy képes hazudni is, mint mindig. Míg a hipnózis, tudatában van mindennek, ami történik (egyes források szerint, hipnotizált ember tudatában van mindennek, még jobban, mint máskor), és nem azt mondják, amit szeretnének elrejteni.

Hipnózis - ez nem egy nagy varázslat szertartás és a hypnotherapist nem kényszerítheti a személy repülni, vagy séta falak: a fizika törvényei is érvényben marad, függetlenül attól, hogy az állapot a tudat.

Hipnózis nem tud segíteni mindenkinek. Valaki hipnózis segít megszüntetni a függőséget, hogy valaki -, hogy megtalálja a gyökereit pszichológiai problémák, már régóta elfojtott a tudatból, de néhány ember számára ez gyakorlatilag használhatatlan.

Általában, hipnózis, ellentétben még egy tévhit, megköveteli az erőfeszítéseket a két ember: egy hipnoterapeuta és a beteg. A hipnózis járt el, a betegnek nem csak hagyja, hogy a "munka magát", és őszintén szeretne megszabadulni a problémákat, hogy bízzon meg egy hypnotherapist, higgy magadban, és nem kapcsolódnak a hipnózist, mint a móka: ez - a gyógyszert, de hogy pontosan hogyan fog működni, Ez nagyban függ a személy, aki kapja.

Néha feszített hétfőn egy hét, és a rossz hangulat és az apátia akadályozta pihenjen a hétvégén. Ennek oka az a rossz hangulat eltérő lehet - lehet, hogy elkeseredett főnök, nem értik a hazai, mosoda, vagy felhalmozódott. Függetlenül attól, hogy a körülmények, akkor az egyszerű, de hatékony módja, hogy szüntesse meg a hangulatot, terjesztése a nap a héten. Ha vasárnap a rossz hangulat nem hagyom, hétfő ismételje meg újra.

Felhívja egy barátját

Nos, nem tushuytes. Vedd fel a telefont, és hívja valaki. Ne használja az e-mail. E-mail levelezés személytelen, érzelemmentes Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot   (Nem számít, hány mosolyog még nem használt), és ez soha nem helyettesítheti az élő kommunikáció. Beszél egy barát vagy ismerős, akinek szurkol, és úgy érzi, a beáramló endorfinok - a hormonok felelősek a jó hangulat.

Írj egy levelet relatív

Lásd a fenti tanácsot e-mailben. Válasszon egy szeretett ember, ami nem közölték, és írj neki, mennyit ő szeretete és értékelem, hogy örül az életedben. Vagy csak írni, hogy mi történik akkor, mondani egy vicces történet, vagy anekdota - egyszóval minden, ami felveti a szellemek.

Move

Nem feltétlenül izzadás az edzőteremben, hogy jobban érzi magát. Tegyen egy sétát, egy kis friss levegőt. Ha az időjárás nem túl kell sétálni, megy a plázában, ha lehetséges. Csak mozog, nem fekszenek a kanapén. Hidd el, érezni fogja a különbséget.

Bocsáss meg magadnak

Egy papírlapra, írd le, mit gondolsz te "rossz" a múltban, vagy listát, hogy hiányosságai és hiányosságokért. Bocsáss meg magadnak. Teljesen. Ha nem biztos benne, hogy meg lehet bocsátani tettét kész, válasszon egy kevésbé súlyos "bűn", amely megengedheti magának, hogy elengedjük.

Tegyen egy pihentető fürdő vagy egy élénkítő zuhany

Lehet, hogy már mosott a reggel, de meleg pihentető fürdő hab vagy douches Douches - hatékonysága bizonyított idő   segít felfrissülni felfogások és hogy egy friss pillantást a helyzet.

Helyezze el, hogy

Néha szórakozni okozhat tehetetlenség érzése és a reménytelenség. Ha az irodában, használja az ebédszünetben, hogy törölje az asztalra a szemetet és a papírhulladék. Ház válasszon egy szobát, és pont ez rendben van. Talán tisztítás kell kezdeni a térrendezés, ahol dobja a számlákat, kulcsok és egyéb apróságok. Szervezete, a környező területet, hogy segítsen megszervezni gondolatait és szüntesse meg a szesz.

Tervezz egy ebéd vagy vacsora egy étteremben

Válasszon egy napon a következő hét, és meghív egy barátja vagy szeretett (kedvenc) ebédre vagy vacsorára. Először is, most már valami várom, felkészülés a következő ülésen, másrészt, akkor képes lesz arra, hogy látogasson el egy új éttermet.

Kezdje elérhető cél

Kiderül, hogy ha képzelni, hogy mi mozgalmas az élet - ez csak egy gyűjtemény sok kicsi, de megvalósítható feladat, érezzük az öröm és az elégedettség még a legjelentéktelenebb kitüntetést. Sajnos, ez a hagyományos bölcsesség nem ismert, hogy az összes, a legtöbben, élet vált a verseny egy ördögi kör, nincs vége minden öröm. Ígérd meg magadnak, hogy nem három jelentéseket a munkát ezen a héten vagy a vacsorát - kétszer. Elfogadom, ez nem nagy ügy, de az elégedettség kapsz, ha a feladat elvégzéséhez.

Start a blog

Ez lehet egy naplót a hála, napló, irodalmi vagy kinodnevnik (ozítés benyomásait a könyveket olvasnak, vagy nézte filmek). Blog lehet papír vagy virtuális. Ennek célja -, hogy platformként szolgál bármilyen nyilatkozatok, beleértve a negatív, amely elvezet minket arra a pontra, 10 ...

Teret ad érzelmek

Hogyan kell sírni. Ha elvesztette szeretett egy vagy szenvedett egy veszteség, a legjobb, hogy teret ad könnyek. Hadd menjek velük és rossz érzelem. Ne számíts azonnali segítséget, de egy idő után jobban érzi magát. Semmilyen esetben ne tartsa érzelmek önmagukban, különösen a harag, kétségbeesés vagy csalódás - elpusztítják. Hívjon egy barát vagy rokon, ossza meg velük a bánat.